刚测出来怀孕但不想继续妊娠，可以考虑以下几种方式，但请在做出决定前充分与家人沟通，并在医生的指导下进行。

　　一、药物流产：药流适用于怀孕时间在49日以内。确定为宫内妊娠。且无药物流产的禁忌症。药物流产是通过使用米非司酮和米索前列醇等药物组合来终止早期妊娠。米非司酮通过与孕酮受体结合，阻断孕酮的作用，使胚胎停止发育。米索前列醇则促进子宫收缩，软化宫颈，帮助胚胎排出体外。但是药物流产的成功率并非100%，大约在65%~75%之间，且存在药流不全的风险，可能需要清宫。药流后应注意休息，避免重体力劳动，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活。

　　二、手术流产：手术流产适用于怀孕时间超过49日，但一般不超过10周。且无手术流产的禁忌症。

　　人流方式：负压吸引术，通过负压将子宫内的胚胎组织吸出来，适用于妊娠10周内无禁忌证的妇女。钳刮术用卵圆钳将子宫内大块的胚胎组织夹出来，多用于妊娠≥10周的妇女。

　　注意事项：手术流产前需要进行B超检查，明确宫内妊娠及孕囊大小。术后应注意休息和恢复，避免感染。

　　三、其他注意事项

　　及时就诊：在发现怀孕后，应尽快前往正规医院就诊，进行必要的检查，并在医生的指导下选择合适的终止妊娠方式。

　　心理准备：终止妊娠可能对女性心理造成一定影响，建议寻求家人或专业心理咨询师的支持。

　　术后恢复：无论选择哪种方式终止妊娠，术后都应注意休息和恢复，避免过度劳累和感染。

　　避孕措施：如果不打算怀孕，应采取有效的避孕措施，如使用避孕套、服用避孕药或进行结扎等，以避免再次发生意外怀孕。

　　光山博爱医院表示，刚测出来怀孕但不想继续妊娠时，应及时就诊并在医生的指导下选择合适的终止妊娠方式。同时，应做好术后恢复和避孕工作，以保障自身健康。