怀孕时一直呕吐可能是正常的生理因素也可能是心里因素、饮食因素、孕前存在的消化系统疾病等原因引起。

　　生理因素：怀孕后，女性体内的人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平会显著升高。这种激素水平的升高可能会导致胃肠道平滑肌蠕动减慢，从而引起食欲减退、恶心和呕吐等症状。

　　随着怀孕的进行，体内的孕激素也会不断上升，黄体素的分泌也会增加。这些激素的变化可能会刺激大脑的呕吐神经，导致孕妇出现恶心呕吐的状况。

　　心理因素：怀孕之后，如果孕妇经常过度紧张、心情焦虑或生活压力过大，这些心理压力可能会对消化系统造成负面影响，进而引起恶心和呕吐等消化道不适。

　　饮食因素：孕妇的饮食习惯也可能影响孕吐的严重程度。长期吃难以消化的食物或饮食不规律，如时而暴饮暴食，时而饥饿，可能会加重消化器官的负担，导致恶心呕吐的症状。

　　孕前存在的消化系统疾病：如果孕妇在怀孕前存在胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，孕期可能会加重这些疾病的症状，从而引发恶心呕吐等不适。

　　其他因素：孕妇的年龄、体质、遗传等因素也可能影响孕吐的严重程度。

　　针对孕吐的症状，孕妇可以尝试以下方法进行缓解：

　　心理疗法：了解孕吐是正常现象，与周围的孕妈妈交流经验，或听一些舒缓的音乐来解除心理压力。

　　饮食调理：少食多餐，避免暴饮暴食，尽量选取自己想吃的东西，并可以变换就餐环境以激发食欲，减轻孕吐现象。

　　药物调理：如果孕吐症状严重，可以在医生的指导下使用维生素B6片和维生素C片等营养剂来减轻孕吐，并减轻妊娠反应。

　　光山博爱医院专家表示：如果孕吐严重、难以进食，甚至出现脱水、离子紊乱等情况，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。